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双重清洁在日常护肤中至关重要，因为它能确保彻底清除杂质、彩妆和防晒霜。第一步是用卸妆乳分解这些产品，第二步是用啫喱或泡沫洁面乳清除剩余残留物。这种方法可以保持皮肤的清透和健康，尤其是在使用化妆品或防晒霜的情况下。
精华液质地轻盈，含有高浓度的活性成分，可针对皱纹、黑斑、紧致或补水等特定问题。爽肤水的主要作用是提供表层保湿，保持皮肤整体健康。精华液在面霜之前使用，而爽肤水则是肌肤清洁程序的最后一步，可在白天使用，为肌肤补充水分和营养。请根据您的具体护肤需求选择精华液和爽肤水。
定期进行面部按摩是日式美容的核心做法，具有许多益处：改善血液循环、淋巴排毒、减轻压力、强健肌肉和焕发自然光彩。您可以根据自己的肤质和具体问题定制按摩技巧。不要忘记，定期按摩对保持长期效果至关重要。
选择防晒霜需要考虑皮肤类型、日常活动和紫外线指数等因素。对于日常使用，建议在太阳出来后立即使用防晒指数为 SPF 30 的防晒霜。选择能抵御 UVA 和 UVB 紫外线的广谱防晒霜。一些防晒霜上的 PA 等级（如 PA+++）表示可抵御 UVA 射线的能力，"+"号越多，对 UVA 的防护能力越强，而 UVA 可导致肌肤过早衰老。建议每天将面部和手部在阳光下暴露 10 分钟，以防止维生素 D 缺乏，这对骨骼健康至关重要。
