COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI À LA MAISON :
NOS IDÉES BIEN-ÊTRE ET COCOONING.
Exercices de relaxation, méditation, sophrologie, yoga, activités sportives, repas équilibrés et détox, lecture, musique… Accordez-vous des moments détente.
EISENBERG vous conseille :
- Videz-vous l’esprit et recentrez-vous sur vous-même, cela limite le stress et retarde les effets du vieillissement de la peau.
- Créez une atmosphère zen et ressourçante, rien de tel pour se sentir bien chez soi.
- Allumez des bougies et prenez un bain chaud. L’eau chaude détend les articulations et apaise les maux de dos.
- Adoptez une routine beauté lente et détente avec des masques et massages visage pour rester dans l’instant présent.