WIE SIE SICH ZUHAUSE ETWAS GUTES TUN:
UNSERE VORSCHLÄGE FÜR EINE COCOONING-AUSZEIT ZUM WOHLFÜHLEN.s
Übungen zum Entspannen, Meditation, Sophrologie, Yoga, Sportübungen fürs Wohnzimmer, ausgewogene Detox Ernährung, Lektüre, Musik … gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung.
EISENBERG empfiehlt Ihnen:
- Machen Sie sich von Ihren Gedanken frei und fokussieren Sie sich auf sich selbst, um Stress zu vermeiden und somit gleichzeitig den Hautalterungsprozess zu verlangsamen.
- Schaffen Sie eine friedliche und entspannende Atmosphäre, die es Ihnen erlaubt sich zu Hause rundum wohlzufühlen.
- Zünden Sie Kerzen an und nehmen Sie ein heißes Bad. Das heiße Wasser entspannt Ihre Gelenke und lindert Muskelverspannungen im Rücken.
- Gewöhnen Sie sich eine ausgiebige Beauty-Routine an, wie Gesichtsmasken und Massagen, um den gegenwärtigen Moment zu genießen.